Choisir ses lunettes de soleil : la protection estivale optimale pour vos yeux

Pourquoi protéger ses yeux du soleil ?

Une exposition prolongée aux rayons UV peut entraîner de graves conséquences pour la santé de nos yeux, et nécessiter un rendez-vous chez l’ophtalmologue, telles que :

• Les cataractes: une opacification du cristallin qui trouble la vision.

• La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA): une maladie qui détruit progressivement la macula, la partie centrale de la rétine responsable de la vision centrale.

• Le ptérygion: une croissance anormale de la conjonctive qui peut recouvrir la cornée.

• Le photokératites: des brûlures de la cornée causées par une exposition intense aux UV.

Comment choisir ses lunettes de soleil ?

Pour choisir les lunettes de soleil adaptées à vos besoins, il est important de prendre en compte plusieurs critères :

• La protection UV: C’est le critère le plus important. Assurez-vous que vos lunettes de soleil offrent une protection à 100% contre les rayons UVA et UVB. Cette information doit être indiquée sur l’étiquette.
• La catégorie de protection: Les verres solaires sont classés en 5 catégories en fonction de la quantité de lumière visible qu’ils laissent passer. Pour une utilisation quotidienne, les catégories 2 et 3 sont généralement suffisantes. Les catégories 4 sont réservées aux situations d’ensoleillement extrême.
• La couleur des verres: La couleur des verres n’influence pas la protection UV, mais elle peut affecter la perception des couleurs et le confort visuel. Les verres gris sont généralement considérés comme offrant la vision la plus naturelle.
• La forme de la monture: Choisissez une monture qui vous va bien et qui couvre suffisamment vos yeux et les côtés de votre visage.
• Les verres polarisants: Les verres polarisants réduisent les reflets et améliorent le contraste, ce qui peut être très utile pour les activités de plein air comme la conduite ou les sports nautiques.

Les différents types de verres solaires

• Verres minéraux: Ils offrent une excellente qualité optique et une grande résistance aux rayures, mais ils sont plus lourds et plus fragiles que les verres organiques.
• Verres organiques: Ils sont plus légers et plus résistants aux chocs que les verres minéraux, mais ils sont moins résistants aux rayures.
• Verres photochromiques: Ces verres s’adaptent automatiquement à l’intensité de la lumière.
• Verres polarisants: Ils réduisent les reflets et améliorent le confort visuel.

Où acheter ses lunettes de soleil

Il est recommandé d’acheter vos lunettes de soleil chez un opticien ou un magasin spécialisé afin de bénéficier de conseils personnalisés et de s’assurer de la qualité des produits. Évitez d’acheter des lunettes de soleil de mauvaise qualité sur les marchés ou dans les boutiques non spécialisées.

Conseils supplémentaires

• Portez vos lunettes de soleil dès que le soleil est au rendez-vous.

• Remplacez vos lunettes de soleil tous les 2 ans environ.

• Protégez vos yeux des UV, même en hiver et par temps nuageux.

• Portez un chapeau à large bord pour une protection supplémentaire.

En suivant ces conseils, vous pourrez profiter pleinement du soleil tout en protégeant efficacement vos yeux.